ＹＯＧＡボール、

　先日、ユハースさんに進められて鴨川でＹＯＧＡボールを手に入れた。　径６５ｃｍ程度のボールだが身体の一部を載せて何種類かの筋肉のストレッチや強化ができるらしい。
実際に使ってみると、これまでストレッチとは違った部位のストレッチができる、面白い、続けられるような気がする。

　今日は朝から掃除や洗濯を済ませて鴨川を発ち、午後三時頃に筑西市へ着いた。次回の鴨川はまだ未定だ、何時になるかな？
　Ｑａａｎａｑのフィッティングを済ませてまた練習に鴨川へ行きたい。